Séren           bjectif Santé

MA  SANTÉ, j’y tiens,

MA SANTÉ, j’en prends soin !!

Une superbe présentation.

Un goût inimitable

A base de produits frais

1 seul suffit pour calmer une grande faim.


Approuvé par les petits et les grands!

Ingrédients :


1 petit pain artisanal rond (demandez à votre artisan boulanger de faire son pain habituel sous forme de boule).


100-120g de viande hachée


(1 tranche de fromage)


Oignons


Salade


Tomates


PULPE de tomate nature


Moutarde


Cornichons


1 cuil à café d’huile d’olive ou de colza

Préparation :


Ouvrir le petit pain en 2.


Mélanger la moutarde et la pulpe de tomates.


Tartiner le pain avec ce mélange.


Faire revenir les oignons dans une poêle, ainsi que la viande hachée.


(A la fin de la cuisson, déposer la tranche de fromage sur la viande pour qui fonde un peu.)


Déposer la viande (avec le fromage) et les oignons sur une moitié de pain.


Mettre une feuille de salade.

Quelques cornichons peuvent venir compléter.


C’est prêt à déguster : Bon appétit!!

Mise à jour Novembre 2013

CROQUE- SALADES COMPOSEES TABOULE